現在的MM些都不喜歡吃甜食，因為容易長胖。也不光是MM，很多人都不愛吃，說是會引起啥子高血壓、高血脂、糖尿病。但是也不盡然哦，今天丹妹找了寫醫生擺了一下，才曉得，其實適當地吃點甜食也是有利于健康的，關鍵是吃的時候要對頭。啥子時候吃甜食才對身體有好處呢？

一個是運動前。因為運動要付出大量體能但是又不能飽餐，這時，適當吃點甜食正合適。有的時候，你會覺得頭暈，惡心，冒虛汗，這個是因為過于疲勞和饑餓。這種時候吃點巧克力之類的甜食，一下就感覺好得多了。

大家都曉得，糖尿病患者是不能多吃糖的，可是有的時候也會因為低血糖休克了，這種時候吃一點糖，說不定可以救命的哦。

最后再告訴大家一個絕招：拉肚子脫水的時候，喝點鹽糖水，絕對管用。